一般情况下，孕妇后背疼可能是由于姿势不良、激素变化、子宫增大、背部肌肉劳损、骨质疏松等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、适当运动、热敷、按摩、补充营养。建议孕妇及时就医，明确后背疼的原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:孕期孕妇腹部逐渐增大，身体重心前移，为保持平衡，孕妇会不自觉地将肩部和头部向后仰，这会使背部肌肉处于紧张状态，从而引起后背疼。治疗方法可通过调整坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，也可使用孕妇专用腰枕来减轻背部压力。 2. 激素变化:怀孕后孕妇体内激素水平发生变化，其中松弛素的分泌会使骨盆、脊柱等关节的韧带松弛，以适应胎儿的生长和分娩，但这也可能导致脊柱稳定性下降，引起后背疼。可通过适当的运动，如孕妇瑜伽、散步等，增强背部肌肉力量，缓解疼痛。 3. 子宫增大:随着孕周增加，子宫不断增大，会对周围的组织和器官产生压迫，包括背部的神经和血管，导致后背疼。可采用热敷的方法，用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天数次，能促进血液循环，缓解疼痛。 4. 背部肌肉劳损:孕妇在日常生活中如果过度劳累，如长时间站立、提重物等，容易导致背部肌肉劳损，引发后背疼。可进行轻柔的按摩，由家人帮助按摩背部肌肉，缓解肌肉紧张，但要注意按摩力度不宜过大。 5. 骨质疏松:孕期胎儿的生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身骨质疏松，引起后背疼。孕妇要注意补充富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可在医生指导下补充钙剂。 除了上述原因还有可能由胆囊炎、肾结石等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，保证充足的休息，同时要注意饮食均衡，多摄入富含钙、维生素D等营养物质的食物，适当进行户外活动，多晒太阳，以促进钙的吸收。如果后背疼症状持续不缓解或加重，应及时就医。