一般情况下，怀孕时左手腕疼可能是由于激素变化导致关节韧带松弛、孕期水肿压迫神经、过度使用手腕、维生素D缺乏、腕管综合征等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、佩戴手腕支撑器具、补充维生素等。出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化导致关节韧带松弛:怀孕后女性体内激素水平改变，会使关节韧带松弛，手腕部位关节稳定性下降，从而引起疼痛。治疗方法可以是适当休息，减少手腕活动，避免过度用力；也可进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 孕期水肿压迫神经:孕期身体容易出现水肿，手腕处组织间隙变窄，压迫神经引发疼痛。可通过按摩手腕，促进局部血液循环，减轻水肿；还可佩戴手腕支撑器具，减轻手腕压力。 3. 过度使用手腕:孕妇在日常生活中频繁使用左手腕，如长时间用左手拿东西、做家务等，会导致手腕肌肉劳损而疼痛。要注意让手腕充分休息，避免过度劳累；也可以进行简单的手腕伸展运动，缓解肌肉紧张。 4. 维生素D缺乏:维生素D缺乏会影响钙的吸收，导致孕妇骨质疏松，手腕部位也可能出现疼痛。可适当补充富含维生素D的食物，如鱼类、蛋类等；也可在医生指导下补充维生素D制剂。 5. 腕管综合征:孕期体内液体增加，腕管内压力升高，正中神经受压，引起手腕疼痛、麻木等症状。可通过休息、避免手腕过度弯曲或伸展来缓解；也可在医生指导下进行物理治疗，如超声波治疗等。 除了上述原因还有可能由外伤、腱鞘炎、关节炎等原因引起。孕妇平时要注意避免长时间保持同一姿势使用左手腕，避免提重物，注意手腕保暖，适当进行手腕的活动和锻炼，保持均衡饮食，多摄入富含钙和维生素的食物，定期产检，关注手腕疼痛情况，若疼痛加剧或出现其他异常及时告知医生。