一般情况下，孕早期胃不舒服但不吐可能是由于激素水平变化、饮食习惯改变、精神压力过大、子宫增大挤压胃部、消化不良等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、适当运动、放松心情、腹部按摩、少食多餐。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后孕妇体内激素水平会发生变化，如人绒毛膜促性腺激素、孕激素水平升高，这些激素会使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减慢，从而导致胃不舒服。治疗方法可调整饮食，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等；也可适当进行散步等舒缓运动，促进胃肠蠕动。 2. 饮食习惯改变:孕期孕妇饮食习惯可能发生改变，如进食过多油腻、辛辣食物，或者进食不规律等，都可能引起胃部不适。此时可调整饮食习惯，定时定量进食，避免食用刺激性食物；也可通过腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩腹部，促进消化。 3. 精神压力过大:怀孕会使孕妇精神压力增大，而精神因素会影响植物神经系统功能，进而影响胃肠道的正常蠕动和消化功能。孕妇可通过听音乐、与家人朋友聊天等方式放松心情；也可进行瑜伽等舒缓的运动，缓解精神压力。 4. 子宫增大挤压胃部:孕早期子宫逐渐增大，可能会对胃部造成一定的挤压，导致胃部不适。孕妇可采取少食多餐的方式，减轻胃部负担；休息时可适当抬高上半身，减少子宫对胃部的压迫。 5. 消化不良:孕期胃肠功能减弱，若进食过多或进食不易消化的食物，容易引起消化不良。可适当增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等；也可在医生指导下服用益生菌制剂，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节肠道菌群，促进消化。 除了上述原因还有可能由腹部着凉、食物过敏等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持良好的饮食习惯，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，注意腹部保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免精神过度紧张和焦虑，同时要注意休息，避免过度劳累。