一般情况下，孕早期胃不舒服但不吐可能是由于激素水平变化、饮食习惯改变、精神压力过大、子宫增大压迫胃部、消化不良等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、适当运动、放松心情、腹部按摩、补充益生菌。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生很大变化，如人绒毛膜促性腺激素、孕激素等升高，这些激素会使胃肠道的蠕动减慢，导致胃排空时间延长，从而引起胃部不适。治疗方法可以调整饮食结构，少食多餐，选择易消化的食物，如小米粥、软面条等；也可以适当进行散步等舒缓的运动，促进胃肠蠕动。 2. 饮食习惯改变:孕期孕妇的饮食习惯可能会发生改变，如果突然进食过多油腻、辛辣、刺激性食物，或者饮食不规律，都可能导致胃部不适。此时可以调整饮食，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡；还可以进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩腹部，促进消化。 3. 精神压力过大:怀孕会使孕妇精神上产生一定压力，长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，会影响植物神经系统功能，进而影响胃肠道的正常蠕动和消化，导致胃部不适。治疗时可以通过听音乐、看电影等方式放松心情；也可以与家人朋友多交流，缓解精神压力。 4. 子宫增大压迫胃部:孕早期子宫逐渐增大，可能会对胃部造成一定的压迫，使胃部空间变小，从而引起胃部不适。可以采取半卧位或坐位休息，减轻子宫对胃部的压迫；也可以适当进行孕妇瑜伽等运动，增强腹部肌肉力量，缓解压迫症状。 5. 消化不良:孕期胃肠功能相对较弱，如果进食过多难以消化的食物，容易引起消化不良，导致胃部不适。可以补充益生菌，调节肠道菌群，改善消化功能；也可以在医生指导下服用健胃消食片等助消化药物，需注意药物要在医生指导下使用。 除了上述原因还有可能由胃炎、胃溃疡等原因引起。孕妇在孕早期要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；饮食上要注意营养均衡，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，同时要注意饮食卫生；保证充足的睡眠，避免过度劳累；可以适当进行一些舒缓的运动，但要避免剧烈运动。