一般情况下，怀孕34周肚子发硬发紧绷可能是由于假性宫缩、胎动频繁、过度劳累、羊水过少、早产等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、放松心情、补充水分、及时就医。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 假性宫缩:怀孕34周时子宫肌肉较为敏感，会出现不规则的子宫收缩，特点是持续时间短、力量弱，一般不会引起宫颈口扩张。治疗上可通过适当休息，改变活动或姿势来缓解，也可尝试放松心情，听舒缓的音乐等。 2. 胎动频繁:胎儿在子宫内活动幅度较大、频率较高时，可能会刺激子宫壁，导致肚子发硬发紧绷。此时孕妇可调整姿势，比如左侧卧位，给胎儿提供更舒适的空间，也可以适当抚摸肚子和胎儿互动，让胎儿安静下来。 3. 过度劳累:孕妇如果长时间站立、行走或进行体力劳动，身体过度疲劳，可能引发肚子发硬。应立即停止活动，找个舒适的地方躺下休息，同时可适当补充水分，避免脱水。 4. 羊水过少:羊水具有缓冲外界压力、保护胎儿的作用，羊水过少时，胎儿活动对子宫壁的刺激更明显，会使肚子容易发硬。孕妇要增加水分摄入，多喝温开水、豆浆等，必要时需住院进行补液治疗。 5. 早产:如果肚子发硬发紧绷较为频繁且伴有腹痛、阴道流血等症状，可能是早产的征兆。需要立即就医，医生可能会根据情况使用硫酸镁、利托君等药物抑制宫缩，这些处方药需要严格遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由孕妇腹部受凉、饮食不当等原因引起。孕妇在孕期要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持充足的睡眠；注意腹部保暖，避免着凉；合理饮食，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果和富含蛋白质的食物；定期产检，密切关注胎儿的发育情况。若肚子发硬发紧绷的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。