一般情况下，月经没来且腰痛可能是由于精神压力大、过度劳累、腹部着凉、内分泌失调、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、腹部热敷、按摩、服用调节内分泌药物、使用抗生素治疗。出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调，同时可能引起腰部肌肉紧张，出现腰痛。治疗方法可以通过适当运动，如散步、瑜伽等放松身心，也可以进行心理咨询缓解压力。 2. 过度劳累:长时间从事重体力劳动或剧烈运动，身体过度疲劳，会影响气血运行，导致月经推迟和腰痛。可通过充足的休息来恢复体力，也可进行腰部按摩，促进血液循环。 3. 腹部着凉:不注意保暖，腹部受寒，会使子宫血液循环不畅，导致月经推迟，还可能引发腰痛。可以用热水袋进行腹部热敷，也可多喝热水、红糖水等温热饮品。 4. 内分泌失调:体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响月经周期，同时可能伴有腰痛。可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物调节内分泌。 5. 盆腔炎:女性上生殖道及其周围组织的炎症，炎症刺激会导致月经紊乱和腰痛。可遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等抗生素进行治疗，处方药需在医生指导下使用。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫内膜异位症、腰椎间盘突出症等原因引起。日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；注意休息，避免过度劳累；做好腹部保暖，尤其是经期；保持规律的作息和健康的饮食，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物；适当进行体育锻炼，增强体质。