一般情况下，月经期头疼恶心可能是由于激素水平变化、精神压力大、睡眠不足、饮食不规律、经期综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、放松心情、适当运动、饮食调理、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:在月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动，这可能会影响脑部血管的收缩和舒张，从而导致头疼恶心。治疗方法可通过保证充足睡眠，让身体得到充分休息来缓解；也可在医生指导下服用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药来减轻症状，处方药需经医生诊断后使用。 2. 精神压力大:长期精神处于紧张、焦虑、抑郁等状态，会使神经系统功能紊乱，在月经期时就容易引发头疼恶心。可通过听音乐、冥想等方式放松身心；症状严重者可遵医嘱使用谷维素、维生素B1等调节神经的药物。 3. 睡眠不足:经期身体较为虚弱，若睡眠不足会加重身体负担，导致脑部供血不足，出现头疼恶心。应养成良好的睡眠习惯，保证每天7 - 8小时的睡眠时间；也可在睡前喝一杯热牛奶来促进睡眠。 4. 饮食不规律:经期食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或过度节食，都可能刺激肠胃和神经系统，引起头疼恶心。要保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，避免食用刺激性食物；还可适当补充维生素B6、维生素E等营养素来缓解症状。 5. 经期综合征:这是一种与月经周期相关的生理和心理症状群，头疼恶心是其中常见的表现。可进行适当的有氧运动，如散步、瑜伽等；也可在医生的建议下使用逍遥丸、乌鸡白凤丸等中药进行调理。 除了上述原因还有可能由贫血、偏头痛等原因引起。在月经期间，女性要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；注意饮食均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；注意保暖，避免着凉。