一般情况下，月经推迟半个月没来可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗方法包括心理疏导，如与家人朋友沟通、寻求心理咨询师帮助；也可使用药物治疗，如逍遥丸、谷维素片等，处方药需经医生诊断后使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，从而引起月经推迟。治疗时应调整饮食结构，保证摄入足够的营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物；也可补充营养剂，如复合维生素片、铁剂等，具体用药需遵循医嘱。 3. 环境改变:突然改变生活环境，如搬家、出差等，可能会使身体一时无法适应，影响内分泌系统，造成月经推迟。通常适应新环境后月经会逐渐恢复正常，也可通过中医调理，如艾灸、服用乌鸡白凤丸等，中药的使用需咨询医生。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经周期延长甚至闭经。治疗方法有药物治疗，如炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片等，药物使用需医生指导；病情严重时可考虑手术治疗。 5. 早发性卵巢功能不全:指女性在 40 岁之前出现卵巢功能减退，主要症状有月经周期延长、经量减少等。治疗可采用激素替代治疗，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，用药必须在医生的严格指导下进行。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、垂体肿瘤等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，保持心情舒畅，减少精神压力，同时注意个人卫生，尤其是经期卫生，定期进行妇科检查。