一般情况下，孕20周宫缩导致宝宝掉落可能是由于过度劳累、精神紧张、性生活刺激、宫颈机能不全、感染等原因引起的。常见的治疗方法有卧床休息、心理疏导、避免性生活、宫颈环扎术、抗感染治疗。出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累:孕妇在孕期从事重体力劳动或长时间站立、行走等，身体过度疲劳，容易引发宫缩导致宝宝掉落。治疗方法主要是卧床休息，减少活动量，保证充足的睡眠；还可适当进行舒缓的胎教放松身心。 2. 精神紧张:孕妇长期处于焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪中，会使体内激素水平发生变化，从而诱发宫缩。可通过心理疏导，如与家人朋友多沟通交流，也可参加孕妇心理辅导课程来缓解精神压力。 3. 性生活刺激:孕中期性生活过于剧烈，对子宫造成刺激，引起宫缩。治疗上需避免性生活一段时间，让子宫得到充分休息，同时密切观察孕妇身体状况。 4. 宫颈机能不全:宫颈先天性发育不良或曾有宫颈手术史等，导致宫颈无法承受胎儿的重量，在宫缩时容易引发流产。可采取宫颈环扎术，加强宫颈的支撑能力；术后需卧床休息，减少活动。此手术需在医生评估后进行。 5. 感染:孕妇孕期受到细菌、病毒等病原体感染，引发子宫内膜炎、盆腔炎等，炎症刺激可导致宫缩。可根据感染的病原体类型，遵医嘱使用头孢克肟、阿奇霉素等药物进行抗感染治疗，处方药需在医生的严格指导下使用。 除了上述原因还有可能由子宫畸形、子宫肌瘤、外伤等原因引起。孕妇在孕期要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，定期进行产检，及时发现和处理异常情况，同时要注意个人卫生，预防感染，避免腹部受到外力撞击等。