一般情况下，孕晚期犯困可能是由于身体负担加重、激素变化、睡眠质量下降、贫血、妊娠期高血压等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足睡眠、适当运动、调整饮食、放松心情、定期产检。出现孕晚期犯困的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 身体负担加重:孕晚期胎儿不断增大，孕妇身体负担明显加重，消耗的能量增多，容易感到疲劳、犯困。治疗方法可以是保证充足的休息，每天尽量保证8 - 9小时的睡眠时间；也可适当进行散步等舒缓运动，增强体力。 2. 激素变化:孕期女性体内激素水平会发生变化，如黄体酮水平升高，它有镇静作用，会让孕妇产生困倦感。此时可通过听音乐、和家人聊天等方式放松心情，缓解犯困症状；还可以在白天适当进行一些简单的手工活动，转移注意力。 3. 睡眠质量下降:孕晚期孕妇可能会因为胎动、尿频等原因导致睡眠质量下降，从而白天犯困。可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠；也可采用左侧卧位的睡姿，提高睡眠舒适度。 4. 贫血:孕妇在孕晚期对铁的需求量增加，若摄入不足易发生贫血，导致身体缺氧，引起犯困。饮食上可多吃富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜等；也可在医生指导下补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等，处方药需严格遵医嘱使用。 5. 妊娠期高血压:这是孕晚期常见的并发症，血压升高会影响脑部供血，导致孕妇犯困。需要定期产检，密切监测血压；必要时在医生指导下进行降压治疗，如使用拉贝洛尔、硝苯地平等药物，务必严格按照医生的嘱咐用药。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、心脏负担加重等原因引起。孕晚期孕妇要注意保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累；饮食上要营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果和富含蛋白质的食物；适当进行运动，但要避免剧烈运动；同时要保持心情舒畅，定期做好产检，以便及时发现和处理异常情况。