一般情况下，月经量少颜色暗可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、放松心情、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而引起月经量少颜色暗。治疗方法可调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如鸡蛋、菠菜等；也可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物调理，处方药需凭医生处方购买使用。 2. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足等不规律的作息会打乱人体生物钟，影响内分泌系统，导致月经异常。治疗时要建立规律的作息时间，早睡早起，保证每天有足够的睡眠时间；还可进行适当的运动，如瑜伽、散步等，帮助调节身体机能。 3. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经量少颜色暗。可通过听音乐、旅游等方式放松心情，缓解压力；也可寻求心理医生的帮助，进行心理疏导。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会使激素水平失衡，影响子宫内膜的生长和脱落，进而出现月经异常。可在医生指导下服用逍遥丸、加味逍遥丸等药物调节内分泌，处方药务必遵循医生的嘱咐使用；同时要保持健康的生活方式。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高，排卵异常，出现月经量少颜色暗等症状。治疗可遵医嘱使用地屈孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片等药物调节月经周期，药物使用需严格按照医生的建议；病情严重时可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由卵巢早衰、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等原因引起。在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，尤其是腹部，饮食上避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，定期进行妇科检查，以便及时发现和处理问题。