一般情况下，子宫内膜脱落引起痛经可能是由于子宫内膜前列腺素含量增高、子宫收缩异常、血管加压素增加、精神紧张、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有腹部热敷、喝红糖水、服用非甾体抗炎药、口服短效避孕药、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫内膜前列腺素含量增高:在月经期间，子宫内膜会合成并释放前列腺素，含量增加时会引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态，从而出现痛经。治疗方法可选择腹部热敷，促进血液循环，缓解疼痛；也可遵医嘱服用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药，抑制前列腺素合成。处方药需经医生诊断后使用。 2. 子宫收缩异常:子宫收缩过强或不协调，会导致子宫缺血、缺氧，引发痛经。可通过喝红糖水，为身体补充能量和温暖子宫；也可在医生指导下服用双氯芬酸、酮洛芬等药物来缓解疼痛。用药应遵循医生的建议。 3. 血管加压素增加:血管加压素可引起子宫肌层及动脉壁平滑肌收缩，使子宫血流量减少，导致痛经。可以尝试放松身心，听音乐、做瑜伽等；也可遵医嘱使用甲芬那酸、氯芬那酸等药物。务必按照医生的嘱咐用药。 4. 精神紧张:长期精神过度紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，会使疼痛阈值降低，加重痛经症状。可以通过心理疏导，缓解紧张情绪；也可进行适当的运动，如散步、慢跑等。 5. 子宫内膜异位症:内膜细胞本该生长在子宫腔内，但由于子宫腔经输卵管与盆腔相通，内膜细胞可由输卵管进入盆腔异位生长，在月经期异位内膜也会脱落出血，刺激周围组织引起疼痛。症状较轻时可遵医嘱口服炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药；症状严重时可能需要手术治疗。用药和手术方案需由医生确定。 除了上述原因还有可能由子宫腺肌病、盆腔慢性炎症、生殖道畸形等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累，注意腹部保暖，避免吃生冷、辛辣等刺激性食物，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，提高身体抵抗力。