一般情况下，月经过了10天没来且未怀孕可能是由于精神压力大、生活环境改变、过度节食、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗方法可进行心理疏导，找家人、朋友倾诉或寻求心理医生帮助；也可遵医嘱使用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物调理，这些药物具有疏肝理气、养血调经等作用，非处方药可按说明书使用，若症状严重需在医生指导下用药。 2. 生活环境改变:突然改变生活环境，如搬家、出差等，身体需要一定时间适应新环境，可能会影响内分泌系统，导致月经推迟。治疗方法可调整生活作息，保证充足睡眠，养成良好生活习惯；也可通过运动缓解身体不适，如散步、瑜伽等。 3. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素合成，进而影响月经周期。治疗方法需恢复正常饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等食物；也可在医生指导下补充维生素E、维生素B族等，帮助调节内分泌。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致月经稀发或闭经。治疗方法可遵医嘱使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，调节月经周期；也可使用二甲双胍等药物改善胰岛素抵抗，处方药需严格按照医生嘱咐使用。 5. 卵巢早衰:指女性在40岁之前出现卵巢功能减退，主要表现为月经异常、雌激素水平降低等。治疗方法可进行激素替代治疗，遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物，补充雌激素和孕激素；也可结合中医针灸等方法辅助治疗，用药需在医生指导下进行。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、宫腔粘连等原因引起。日常生活中要保持良好心态，避免精神过度紧张和焦虑；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；规律作息，保证充足睡眠；适当运动，增强体质；注意个人卫生，尤其是经期卫生。