大姨妈通常指月经。一般情况下，月经发黑量少可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、调节情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而出现月经发黑量少的情况。治疗时要调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养的食物，如鸡蛋、红枣等；也可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物来调理月经，处方药需在专业医生的指导下使用。 2. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足等作息不规律的行为，会打乱人体生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经。治疗要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠；也可在医生指导下服用逍遥丸、妇科调经片等药物来改善月经状况，需注意要遵循医嘱用药。 3. 精神压力大:长期处于精神压力大的状态下，会使大脑皮层功能受到抑制，导致卵巢功能紊乱，出现月经异常。治疗时要学会调节情绪，可通过运动、听音乐等方式缓解压力；也可遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等调节神经的药物，处方药的使用要在医生指导下进行。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会导致激素水平失衡，影响子宫内膜的生长和脱落，造成月经发黑量少。治疗可通过规律作息、合理饮食等生活方式进行调节；也可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物来调节内分泌，用药需遵循医生的建议。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高，排卵异常，从而出现月经异常。治疗可通过控制饮食、增加运动等方式控制体重；也可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物进行治疗，要严格按照医生的嘱咐用药。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜结核等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，尤其是腹部保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，适当进行体育锻炼，增强体质，定期进行妇科检查，以便及时发现和处理异常情况。