一般情况下，一个月来两次月经可能是由于情绪波动、生活环境改变、排卵期出血、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、物理治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经周期紊乱。治疗方法有心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可通过运动、听音乐等方式缓解压力。 2. 生活环境改变:突然更换生活环境，如出差、搬家等，身体需要时间适应新环境，可能会影响月经周期。治疗方法主要是调整生活方式，保证充足睡眠，规律作息，一段时间后身体适应了新环境，月经可能会恢复正常。 3. 排卵期出血:在两次月经中间，即排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落，引起有规律性的阴道出血。一般出血量较少，持续时间短，可自行停止，通常不需要特殊治疗。若出血量大或持续时间长，可遵医嘱使用己烯雌酚、炔雌醇等药物进行治疗，处方药需在医生的专业判断下使用。 4. 内分泌失调:长期熬夜、过度节食、精神压力大等因素，可能导致内分泌失调，使体内激素水平失衡，从而影响月经周期。治疗方法包括调整生活方式，保持健康的饮食和作息；也可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调理，用药应在医生指导下进行。 5. 子宫内膜炎:细菌感染子宫内膜引起炎症，炎症刺激可导致子宫内膜不规则脱落，出现一个月来两次月经的情况。治疗方法有药物治疗，可遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等抗生素进行抗感染治疗，抗生素的使用需遵循医生的建议；若病情严重，出现宫腔积脓等情况，可能需要进行手术治疗。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫内膜息肉、甲状腺功能异常等原因引起。日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑；规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜；注意个人卫生，尤其是经期卫生，勤换卫生巾；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，多吃蔬菜水果，保持营养均衡；适当进行体育锻炼，增强体质。