大姨妈通常指月经。一般情况下，月经期间腰痛可能是由于盆腔充血、子宫位置异常、子宫内膜异位症、盆腔炎、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、服用非甾体抗炎药、中药调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 盆腔充血:月经期间，女性盆腔处于充血状态，会对周围组织和神经产生一定的压迫，从而引起腰痛。治疗时可通过热敷来促进血液循环，缓解疼痛，也可适当按摩腰部肌肉，放松肌肉减轻不适。 2. 子宫位置异常:子宫过度前倾或后倾，会影响经血排出，导致子宫收缩加强，牵拉周围组织，引发腰痛。可以通过改变体位，如适当俯卧或仰卧来改善，也可进行一些针对性的康复训练。 3. 子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，随着月经周期的变化，异位的内膜也会出血，刺激周围组织，导致腰痛。可遵医嘱使用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药止痛，也可使用孕三烯酮、达那唑等药物抑制异位内膜生长，处方药需在医生的指导下使用。 4. 盆腔炎:盆腔内的炎症会使盆腔组织处于充血、水肿状态，炎症刺激周围神经引起腰痛。治疗上可使用头孢克肟、甲硝唑等抗生素进行抗感染治疗，同时可配合物理治疗，如红外线照射等促进炎症吸收，用药需遵循医嘱。 5. 腰椎间盘突出症:本身患有腰椎间盘突出症，月经期间身体的激素水平变化，可能会加重腰部疼痛症状。可通过卧床休息减轻腰椎压力，也可进行牵引治疗，拉开椎间隙，缓解神经压迫，必要时需手术治疗。 除了上述原因还有可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、子宫肌瘤等原因引起。在月经期间要注意腰部保暖，避免受寒，尽量避免长时间站立或久坐，可适当活动腰部，促进血液循环。保持充足的睡眠，避免过度劳累，饮食上避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，注意个人卫生，防止感染。