来例假之前肚子疼通常指经前期腹痛。一般情况下，经前期腹痛可能是由于前列腺素分泌增加、精神压力过大、腹部着凉、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起的。常见的治疗方法有腹部热敷、喝红糖水、适当运动、心理调节、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 前列腺素分泌增加:在月经前，子宫内膜会合成并释放前列腺素，导致子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现腹痛。治疗方法可选择腹部热敷，通过温热刺激促进血液循环，缓解疼痛；也可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸等非甾体抗炎药来抑制前列腺素合成，减轻疼痛症状，处方药需经医生评估后使用。 2. 精神压力过大:长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响神经内分泌系统，导致激素水平紊乱，从而引发经前期腹痛。可通过心理调节，如与朋友倾诉、听音乐等方式缓解压力；还可在医生指导下服用逍遥丸、谷维素片等药物来调节神经功能，用药务必遵循医生建议。 3. 腹部着凉:月经前不注意保暖，腹部受到寒冷刺激，会使子宫血管收缩，引起腹痛。可多喝红糖水，为身体补充能量和温暖；同时进行适当运动，如散步等，促进血液循环，缓解不适。 4. 子宫内膜异位症:内膜细胞本该生长在子宫腔内，但由于子宫腔经输卵管与盆腔相通，内膜细胞可由输卵管进入盆腔异位生长，在月经前病灶处会出现疼痛。治疗可遵医嘱使用孕三烯酮、达那唑等药物，抑制异位内膜生长，具体用药要听从医生安排；病情严重者可能需要手术治疗。 5. 子宫腺肌病:主要由子宫肌层内的异位内膜腺体充血、周期性出血导致的痛经。可服用萘普生、吲哚美辛等药物止痛，需在医生指导下使用；症状严重且无生育要求者可考虑手术切除子宫。 除了上述原因还有可能由盆腔炎、子宫肌瘤等原因引起。日常要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累；注意腹部保暖，根据天气变化及时增添衣物；保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑；饮食上避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，多吃富含营养且易消化的食物。