一般情况下，怀孕后屁股两侧疼可能是由于激素变化导致韧带松弛、子宫增大压迫周围组织、久坐或久站、缺钙、坐骨神经受压等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、局部热敷、按摩、补充钙剂。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化导致韧带松弛:孕期女性体内激素水平改变，使得骨盆等部位的韧带松弛，可能引起屁股两侧疼痛。治疗方法可采用适当休息，减少活动量，避免过度劳累；还可进行局部热敷，用温热的毛巾敷在疼痛部位，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 子宫增大压迫周围组织:随着孕周增加，子宫不断增大，会对周围的组织和神经造成压迫，引发屁股两侧疼。此时可调整姿势，避免长时间保持一个姿势，比如久坐或久卧，适当活动身体；也可进行轻柔的按摩，由家人帮助轻轻按摩疼痛部位，但要注意力度适中。 3. 久坐或久站:孕妇长时间保持坐或站的姿势，会使屁股两侧承受较大压力，导致疼痛。治疗时要增加休息时间，避免久坐久站，每隔一段时间起身活动一下；也可在座位上放置柔软的垫子，减轻臀部压力。 4. 缺钙:孕期对钙的需求量增加，如果孕妇钙摄入不足，可能导致骨质疏松，引起屁股两侧疼痛。可通过补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，具体用药需遵医嘱；同时多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。 5. 坐骨神经受压:增大的子宫可能会压迫坐骨神经，造成屁股两侧疼痛。可采取侧卧位休息，减轻对坐骨神经的压迫；也可在医生指导下进行一些简单的伸展运动，缓解神经受压情况。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出、梨状肌综合征等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行散步等温和的运动，饮食上要保证营养均衡，多摄入富含钙、维生素等营养物质的食物，定期进行产检，及时发现和处理可能出现的问题。