一般情况下，顺产后一周小便痛腰痛可能是由于分娩时盆底肌肉损伤、恶露刺激、饮水过少、泌尿系统感染、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有多喝水多排尿、注意个人卫生、盆底肌康复训练、物理治疗、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 分娩时盆底肌肉损伤:在顺产过程中，盆底肌肉会受到不同程度的拉伸和损伤，这可能导致小便时盆底肌肉收缩引起疼痛，同时也可能牵涉到腰部引起腰痛。治疗方法可采用盆底肌康复训练，如凯格尔运动，通过收缩和放松盆底肌肉来增强其力量；也可进行生物反馈治疗，借助仪器帮助患者更好地控制盆底肌肉。 2. 恶露刺激:产后恶露如果没有及时清理，容易刺激尿道口和会阴部，引发炎症，导致小便痛，炎症刺激周围组织也可能引起腰痛。治疗上要注意个人卫生，勤换卫生巾，每天用温水清洗会阴部；也可使用具有清洁、杀菌作用的妇科洗液，如洁尔阴洗液、妇炎洁洗液等，需遵医嘱使用。 3. 饮水过少:产后饮水不足会使尿液浓缩，刺激尿道，产生小便痛的感觉，同时身体代谢废物排出不畅也可能引起腰部不适。治疗方法是增加饮水量，保证每天摄入2000 - 3000毫升的水分，可促进尿液生成，冲洗尿道；也可适当饮用一些具有利尿作用的饮品，如冬瓜汤、绿豆汤等。 4. 泌尿系统感染:顺产时尿道可能受到细菌侵袭，引发泌尿系统感染，出现小便痛、尿频、尿急等症状，炎症蔓延可能导致腰痛。治疗可遵医嘱使用抗生素，如头孢克肟、阿莫西林等，这些药物能有效抑制细菌生长。 5. 盆腔炎:产后身体抵抗力下降，细菌容易上行感染引发盆腔炎，出现腰痛、小腹坠胀，还可能伴有小便痛。治疗可使用中成药，如妇科千金片、花红片等，有清热除湿、益气化瘀的功效，需在医生指导下服用。 除了上述原因还有可能由膀胱结石、肾盂肾炎等原因引起。产后要注意休息，避免过度劳累和长时间站立或坐着，保证充足的睡眠；饮食上要营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增强身体抵抗力；同时要密切观察恶露的量、颜色和气味，如有异常及时就医。