怀孕初期不能吃的菜有哪些

刚怀孕,听说有些菜不能吃,怕影响宝宝,想知道怀孕初期不能吃的菜有哪些。
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
怀孕初期,有些菜可能不利于孕妇和胎儿健康,应避免食用。主要包括马齿苋、苦瓜、慈姑、木耳菜、菠菜。马齿苋可能刺激子宫收缩;苦瓜过量食用会加重孕妇肠胃负担;慈姑有活血作用,易导致流产;木耳菜有滑利凉血之效,可能引发流产;菠菜中的草酸会影响钙的吸收。 1. 马齿苋:它具有兴奋子宫平滑肌的作用,食用后可能使子宫收缩次数增多、强度增大,增加流产风险,怀孕初期不宜吃。 2. 苦瓜:苦瓜性寒,怀孕初期孕妇肠胃功能相对较弱,过量吃苦瓜易引起腹泻等不适,不利于胎儿稳定。 3. 慈姑:慈姑有活血破血、滑胎利窍的功效,怀孕初期胎儿着床尚不稳定,食用慈姑可能导致流产。 4. 木耳菜:木耳菜性属寒凉,有滑利凉血的作用,对子宫有一定刺激,怀孕初期食用可能增加流产几率。 5. 菠菜:菠菜含有大量草酸,草酸会与钙结合形成不溶性草酸钙,影响孕妇对钙的吸收,不利于胎儿骨骼发育。 怀孕初期饮食需谨慎,马齿苋、苦瓜、慈姑、木耳菜、菠菜等菜应避免食用。孕妇要多关注食物特性,合理安排饮食,为胎儿发育创造良好条件。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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