孕期不能吃的水果和蔬菜有哪些

怀孕了,担心吃错东西影响宝宝,想知道孕期哪些水果和蔬菜不能吃?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
孕期饮食需谨慎,并非所有水果和蔬菜都适宜孕妇食用。可能不宜吃的水果有山楂、桂圆、荔枝等;蔬菜有马齿苋、慈姑、木耳菜等。食用这些果蔬可能会刺激子宫收缩、加重便秘或有其他不良影响。 1. 山楂:有活血化瘀作用,大量食用可能刺激子宫收缩,增加流产风险,尤其是孕早期更要避免。 2. 桂圆和荔枝:性温热,孕妇食用后易出现大便干燥、口舌生疮等上火症状,还可能引起胎热,不利于胎儿稳定。 3. 马齿苋:其汁液对子宫有明显兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。 4. 慈姑:有活血作用,孕妇食用后可能引发宫缩,增加流产几率。 5. 木耳菜:性寒,有滑利凉血的功效,孕妇过量食用可能导致滑胎。 孕期饮食关乎孕妇和胎儿健康,要谨慎选择水果和蔬菜。山楂、桂圆等水果,马齿苋、慈姑等蔬菜可能会给孕妇和胎儿带来不良影响,应尽量避免。孕妇可多咨询医生,制定科学合理的饮食计划。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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