一般情况下，女性小腹两侧隐隐作痛可能是由于饮食不当、腹部着凉、轻微便秘、附件炎、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、调整饮食结构、适当运动、按摩、中药调理。如果出现小腹两侧隐隐作痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮食不当:饮食不规律或者食用过多辛辣、油腻、生冷食物可能刺激肠胃，引起小腹两侧隐痛。对应的治疗方法有调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等；还可以进行腹部按摩，按照顺时针方向轻柔按摩腹部，每次10 - 15分钟，有助于促进肠胃蠕动，缓解疼痛。 2. 腹部着凉:腹部保暖不当，着凉后可能导致肠胃痉挛，从而引发疼痛。治疗上可通过热敷来缓解，使用热水袋或者热毛巾敷在腹部，每次热敷15 - 20分钟；也可以喝一些温热的姜糖水，起到驱寒保暖的作用。 3. 轻微便秘:肠道内粪便堆积，可能会引起小腹隐痛。治疗方法包括增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如香蕉、苹果等）；适当增加运动量，如散步、慢跑等，可促进肠道蠕动，帮助排便，减轻疼痛。 4. 附件炎:女性生殖器官中的输卵管和卵巢发生炎症，炎症刺激周围组织可导致小腹两侧疼痛。治疗时可使用金刚藤胶囊、妇炎康片等药物，但这些药物需在医生的诊断后遵医嘱使用。同时可配合物理治疗，如短波理疗、红外线照射等，有助于促进炎症的吸收。 5. 盆腔炎:盆腔内的器官如子宫、输卵管、卵巢等发生炎症，可引起小腹疼痛。治疗方面可应用妇科千金片、花红片等药物，这两种药物的使用必须严格按照医生的嘱咐。此外，患者需要注意休息，避免劳累，这有助于身体的恢复。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、泌尿系统结石、肠道寄生虫感染等原因引起。女性在日常生活中要注意个人卫生，保持腹部温暖，避免过度劳累，规律作息，保持良好的饮食习惯，这些对于预防和缓解小腹两侧隐痛都有一定的帮助。