一般情况下，不来月经也没怀孕可能是由于过度节食、长期熬夜、精神压力大、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、舒缓情绪、使用短效避孕药、手术治疗。如果出现不来月经且未怀孕的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食：过度节食会导致身体营养摄入不足，身体缺乏足够的能量维持正常的生理功能，从而影响激素的正常分泌，导致月经不来。治疗方法主要是调整饮食结构，增加营养摄入，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，同时要避免过度节食。还可以通过适度运动来促进新陈代谢，改善身体机能。 2. 长期熬夜：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常功能，尤其是影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经失调。治疗上首先要调整作息时间，保证充足的睡眠，每天尽量在相同的时间入睡和起床。也可以通过一些放松的活动，如睡前泡个热水澡、听轻柔的音乐等来帮助入睡。 3. 精神压力大：当人长期处于精神压力大的状态下，大脑会分泌一些神经递质，影响下丘脑和垂体的功能，进而影响卵巢激素的分泌，导致月经不来。舒缓情绪是主要的治疗方法，可以通过运动、旅游、与朋友聊天等方式来释放压力，也可以尝试一些心理调节的方法，如冥想、深呼吸等。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊改变等，会导致月经稀发或闭经。治疗方法包括使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，这些药物需要在医生的指导下使用，同时还可以配合运动和饮食调整，减轻体重，改善胰岛素抵抗等。 5. 垂体肿瘤：垂体肿瘤可能会影响垂体的正常功能，干扰激素的分泌，从而影响卵巢的功能，导致月经不来。如果是垂体肿瘤引起的，可能需要进行手术治疗，切除肿瘤。在手术前后，可能还需要配合药物治疗来调整激素水平，具体药物需要根据患者的具体情况由医生确定。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜结核等原因引起。如果出现不来月经且未怀孕的情况，要注意保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、规律作息等。同时要避免过度紧张和焦虑，因为不良的情绪可能会加重月经失调的情况。如果正在接受治疗，要严格按照医生的要求进行，定期复查，以便及时调整治疗方案。