怀孕时肚子变黑通常指孕期腹部皮肤色素沉着增加。一般情况下，怀孕时肚子变黑可能是由于激素水平变化、局部摩擦、紫外线照射、皮肤新陈代谢减缓、黑棘皮病等原因引起的。常见的治疗方法有避免过度摩擦、做好防晒、保持皮肤清洁、适当使用保湿护肤品、多吃富含维生素C的食物。由于引起怀孕时肚子变黑的原因较多，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后体内激素水平会发生很大变化，如雌激素、孕激素等激素水平升高，这些激素会刺激黑色素细胞产生更多的黑色素，从而导致皮肤变黑，尤其是肚子等部位。这种情况不需要特殊治疗，产后激素水平恢复正常后，皮肤颜色通常会逐渐变浅。日常可多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等，维生素C有一定的抑制黑色素生成的作用，也可适当使用一些温和的、孕妇可用的保湿护肤品来保持皮肤的水分。 2. 局部摩擦:随着怀孕进程，腹部逐渐增大，衣物或身体的其他部位可能会对腹部皮肤产生摩擦，长期摩擦会刺激皮肤，导致局部色素沉着增加。治疗上要避免穿紧身衣物，尽量选择宽松、柔软的棉质衣物，减少摩擦。同时要保持皮肤清洁，避免皮肤感染等情况。 3. 紫外线照射:孕期如果腹部皮肤长时间暴露在紫外线下，紫外线会刺激皮肤中的黑色素细胞，使黑色素合成增加，进而导致肚子变黑。外出时应做好防晒措施，如使用物理防晒的遮阳伞、穿防晒衣等，避免在紫外线强的时段外出。 4. 皮肤新陈代谢减缓:怀孕时身体的生理机能发生变化，皮肤的新陈代谢速度可能会变慢，使得皮肤中的黑色素难以正常代谢排出，从而在肚子等部位堆积，导致皮肤变黑。可以适当进行一些温和的运动，如散步等，促进身体血液循环和新陈代谢。同时要保证充足的睡眠，有利于身体机能的恢复。 5. 黑棘皮病:这是一种以皮肤色素沉着、天鹅绒样增厚为特征的皮肤病，部分孕妇可能会发病。如果是黑棘皮病引起的肚子变黑，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。治疗可能包括外用药物如维甲酸乳膏、尿素软膏等，维甲酸乳膏可调节表皮细胞的增殖和分化，尿素软膏有滋润皮肤的作用，这两种药物均为处方药，需要在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由遗传因素、营养缺乏等原因引起。怀孕时肚子变黑是孕期常见的现象，一般不会对孕妇和胎儿健康造成严重影响，但如果肚子变黑同时伴有其他不适症状，如瘙痒、疼痛、皮疹等，或者皮肤颜色变化异常迅速，应及时就医检查。孕期要注意保持健康的生活方式，均衡饮食，避免过度劳累，保持心情舒畅。