怀孕时肚子变黑通常指孕期腹部皮肤出现色素沉着变黑的现象。一般情况下，怀孕时肚子变黑可能是由于激素水平变化、新陈代谢加快、皮肤摩擦、紫外线照射、局部皮肤炎症等原因引起的。常见的治疗方法有避免摩擦、做好防晒、保持皮肤清洁、使用温和护肤品、多吃富含维生素的食物。由于可能存在多种复杂原因，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后体内激素水平会发生很大变化，像雌激素、孕激素等激素水平升高，这些激素会刺激黑色素细胞产生更多的黑色素，从而导致肚子皮肤变黑。对应的治疗方法主要是调节激素水平，但孕妇不能使用药物调节，可通过饮食调节，多吃蔬菜水果等富含营养的食物，还可以通过适当运动来调节身体机能，缓解激素变化带来的影响。 2. 新陈代谢加快:怀孕时身体新陈代谢速度加快，身体的一些代谢产物可能会在皮肤局部沉积，使得皮肤颜色变深。治疗上可以保持皮肤清洁，经常用温水清洗腹部皮肤，也可以适当涂抹一些天然的、温和的护肤品来保持皮肤的湿润和清洁。 3. 皮肤摩擦:随着孕期肚子逐渐增大，腹部皮肤与衣物等的摩擦增多，可能会刺激皮肤，导致局部皮肤的色素沉着加重。对此要避免穿紧身衣物，选择宽松、柔软的棉质衣物，减少皮肤摩擦，同时避免搔抓皮肤。 4. 紫外线照射:如果孕期腹部皮肤长时间暴露在紫外线下，紫外线会刺激皮肤中的黑色素细胞，使黑色素合成增加，导致肚子变黑。治疗方法主要是做好防晒，外出时可以使用遮阳伞等物理防晒措施，也可以穿防晒衣来避免紫外线直接照射皮肤。 5. 局部皮肤炎症:如果腹部皮肤存在炎症，炎症刺激可能会引起局部皮肤色素沉着。对于轻微的皮肤炎症，可以通过保持皮肤清洁干燥，避免接触刺激性物质来缓解。如果炎症较严重，需要就医，在医生指导下使用安全的外用药物，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，这些药物需要遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由遗传因素、营养缺乏等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，同时要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，因为这些因素也可能对皮肤状态产生影响。