一般情况下，哺乳期后脑勺疼痛后背手臂痛可能是由于睡眠姿势不当、过度劳累、着凉、颈椎病、肩周炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡眠姿势、休息、热敷、按摩、物理治疗。如果出现这些症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠姿势不当:哺乳期女性可能因为照顾婴儿而经常保持一种睡眠姿势，这会导致身体某些部位受压，血液循环不畅，引发后脑勺疼痛、后背手臂痛。治疗方法主要是调整睡眠姿势，可采用多种睡姿交替的方式，也可以使用合适的枕头来支撑颈部和头部，改善血液循环。 2. 过度劳累:哺乳期需要频繁喂奶、抱孩子，身体长时间处于劳累状态，肌肉容易疲劳产生疼痛。治疗上要注意休息，可适当增加休息时间，也可以进行简单的伸展运动来放松肌肉。 3. 着凉:哺乳期身体较为虚弱，如果保暖不当，着凉后可能会引起身体疼痛。热敷是一种有效的治疗方法，例如用热毛巾敷在后脑勺、后背和手臂疼痛部位，还可以喝些温热的饮品驱寒。 4. 颈椎病:颈椎病可能压迫神经导致后脑勺疼痛以及后背手臂放射性疼痛。物理治疗如牵引、针灸等是常见的治疗手段，在医生指导下可使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，但要遵医嘱用药。 5. 肩周炎:肩周炎会引起后背和手臂疼痛。可以通过按摩来缓解疼痛，按摩时力度要适中，从肩部向手臂方向进行按摩，也可进行理疗，在医生许可的情况下，使用对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物减轻疼痛，这些药物必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由脑部血管疾病、风湿性关节炎、肌肉劳损等原因引起。在哺乳期出现这些疼痛症状时，要避免自行用药以免影响哺乳，不要过度劳累，注意身体的保暖，保持良好的睡眠质量，如果疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医。