一般情况下，怀孕后腰酸且没来月经可能是由于激素水平变化、子宫增大、盆腔充血、过度劳累、先兆流产等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部热敷、按摩、补充营养、药物保胎。出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生改变，如孕激素水平升高，会使骨盆关节、韧带松弛，从而引起腰酸。对于这种情况，可通过适当休息，避免久站或久坐来缓解，也可进行局部热敷，促进血液循环，减轻不适。 2. 子宫增大:随着孕周增加，子宫逐渐增大，身体重心会向前移，为保持平衡，孕妇腰部肌肉会持续紧张，导致腰酸。孕妇可佩戴托腹带，减轻腰部负担，同时进行简单的腰部按摩，舒缓肌肉紧张。 3. 盆腔充血:怀孕后盆腔血液供应增加，处于充血状态，可能会引起腰酸。此时可通过调整姿势，避免长时间保持同一姿势，还可适当进行散步等轻度运动，改善盆腔血液循环。 4. 过度劳累:孕妇若在孕期从事较重的体力劳动或长时间活动，身体过度劳累，容易出现腰酸症状。这种情况需要增加休息时间，保证充足睡眠，同时可多吃富含蛋白质、钙等营养物质的食物，增强体质。 5. 先兆流产:除腰酸外，可能还伴有阴道少量流血等症状。需要及时就医，进行保胎治疗，常用药物有黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，处方药需要严格按照医生嘱咐使用。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出、泌尿系统感染等原因引起。孕妇在孕期要注意避免剧烈运动和重体力劳动，保持良好的姿势，避免弯腰、久站或久坐；注意腰部保暖，避免受寒；饮食上要保证营养均衡，多摄入富含钙、维生素等营养物质的食物；定期进行产检，及时了解自身和胎儿的健康状况。