脖子变黑在孕期通常指的是颈部皮肤色素沉着加重。一般情况下，怀孕五个月脖子变黑可能是由于激素水平变化、新陈代谢改变、营养缺乏、遗传因素、黑棘皮病等原因引起的。常见的治疗方法有保持皮肤清洁、避免过度日晒、使用温和的护肤品、保证充足睡眠、适当补充维生素等。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后体内激素水平会发生很大变化，如雌激素、孕激素、促黑素细胞激素等分泌增加，这些激素会刺激黑色素细胞产生更多黑色素，导致皮肤颜色加深，尤其是颈部等皮肤褶皱处。治疗上，要保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，让身体的激素水平尽量保持稳定。同时可以多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等，维生素C有一定的抑制黑色素生成的作用，但不能过量食用。 2. 新陈代谢改变:孕期新陈代谢加快，皮肤的代谢也会受到影响，可能导致一些代谢废物堆积，使皮肤颜色变深。在治疗方面，要保持皮肤清洁，定期用温水清洗颈部皮肤，防止污垢和油脂堆积。也可以使用一些温和的、适合孕妇的保湿护肤品，保持皮肤的水分。 3. 营养缺乏:如果孕期缺乏某些营养素，如维生素B族等，也可能影响皮肤的正常状态。对于这种情况，可以通过调整饮食结构来改善，多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、糙米等。也可以在医生的指导下适当补充复合维生素，但要注意选择适合孕妇的产品，不可自行随意用药。 4. 遗传因素:如果家族中有皮肤色素沉着容易加重的遗传倾向，孕妇也可能出现这种情况。这种情况下，没有特殊的治疗方法，主要是做好皮肤的日常护理，如避免日晒、使用温和护肤品等。 5. 黑棘皮病:这是一种以皮肤色素沉着、天鹅绒样增厚为特征的皮肤病，在孕期可能会加重。对于黑棘皮病，要注意控制体重，避免体重增长过快。同时，要保持皮肤的清洁和干燥，避免摩擦等刺激。如果症状严重，需要就医，在医生的指导下进行治疗，但孕妇不能随意用药。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、某些皮肤炎症等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意避免使用刺激性的化妆品和护肤品，避免过度摩擦颈部皮肤，穿着宽松舒适的衣物，减少对颈部皮肤的压迫，同时要保持积极乐观的心态，这对身体的整体健康包括皮肤状态都有积极影响。