脖子变黑在怀孕五个月时通常指的是颈部皮肤颜色加深。一般情况下，怀孕五个月脖子变黑可能是由于激素水平变化、新陈代谢加快、营养缺乏、局部皮肤摩擦、黑棘皮病等原因引起的。常见的治疗方法有保持皮肤清洁、避免过度日晒、使用温和的护肤品、补充营养、适度按摩。由于引起脖子变黑的原因较多，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕时体内激素水平会发生很大变化，雌激素、孕激素等激素水平升高，可能会刺激黑色素细胞产生更多的黑色素，从而导致皮肤变黑。这种情况下不需要特殊治疗，产后随着激素水平恢复正常，皮肤颜色通常会逐渐变浅。不过在孕期要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食。 2. 新陈代谢加快:怀孕后身体新陈代谢加快，皮肤的代谢也会相应改变，可能导致黑色素沉着增加。可以通过保持皮肤清洁，使用温和的清洁产品，避免皮肤污垢堆积，还可以适当进行皮肤保湿，使用一些天然成分的保湿护肤品。 3. 营养缺乏:如果孕期缺乏维生素C、E等营养素，可能影响皮肤的正常代谢，使得黑色素难以代谢排出。治疗上要注重营养的补充，多吃富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃等，富含维生素E的食物如坚果等。 4. 局部皮肤摩擦:比如衣领过紧或者佩戴不合适的项链等经常摩擦颈部皮肤，可能导致局部皮肤变黑。要避免穿领口过紧的衣服，不佩戴会摩擦颈部的饰品，也可以对颈部进行适度按摩，促进血液循环。 5. 黑棘皮病:这是一种皮肤疾病，可能与遗传、内分泌等多种因素有关，在孕期可能加重。如果是这种情况，要在医生的指导下进行处理，不过孕期不能随意用药。 除了上述原因还有可能由皮肤过敏等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意保持轻松的心态，避免焦虑，因为情绪波动可能会影响身体的激素分泌等情况。同时，要注意避免使用刺激性的化妆品或者护肤品，以免对皮肤造成不良影响，饮食上也要注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，这对皮肤的健康也很重要。