脖子变黑在孕期通常指的是颈部皮肤色素沉着加重。一般情况下，怀孕五个月脖子变黑可能是由于激素水平变化、紫外线照射、皮肤清洁不足、缺乏维生素、黑棘皮病等原因引起的。常见的治疗方法有避免紫外线直射、做好皮肤清洁、补充营养、使用温和护肤品、就医进行专业评估。由于脖子变黑可能由多种原因引起，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，如雌激素、孕激素、促黑素细胞激素等升高，这些激素会刺激黑素细胞产生更多的黑色素，从而导致皮肤色素沉着，脖子等部位变黑。治疗上，要避免激素水平的进一步波动，孕妇应保持规律作息，避免熬夜等不良生活习惯。同时可以多吃一些有助于调节激素水平的食物，如豆制品等。 2. 紫外线照射:如果孕期经常暴露在紫外线下，皮肤为了抵御紫外线伤害，会增加黑色素的合成，导致脖子变黑。治疗时，应避免在紫外线强的时段外出，外出时要做好物理防晒，如戴宽边帽子、使用遮阳伞等。 3. 皮肤清洁不足:孕期新陈代谢加快，如果皮肤清洁不到位，皮肤表面的污垢、油脂等堆积，可能影响皮肤正常代谢，导致色素沉着。日常应使用温和的清洁产品，每天适当清洁颈部皮肤，保持皮肤干净。 4. 缺乏维生素:孕期如果缺乏维生素C、E等抗氧化维生素，皮肤抗氧化能力下降，黑色素容易沉积。可以通过食物补充维生素，如多吃新鲜的蔬菜水果，像橙子富含维生素C，坚果富含维生素E等。 5. 黑棘皮病:这是一种以皮肤色素沉着、天鹅绒样增厚为特征的皮肤病，病因尚不明确，可能与遗传、内分泌等因素有关。由于孕妇处于特殊生理时期，主要以局部护理为主，如保持皮肤清洁、使用温和滋润的护肤品。 除了上述原因还有可能由皮肤过敏、某些全身性疾病等原因引起。在孕期如果发现脖子变黑，不要自行使用美白等功效性较强的产品，因为其中可能含有对胎儿有害的成分。日常要注意保持健康的生活方式，饮食均衡，适当运动，这有助于维持身体正常的代谢功能，减少皮肤问题的发生。