孕妇可不可以吃山药排骨汤

我怀孕了,想知道能不能吃山药排骨汤,怕对宝宝有不好影响。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃山药排骨汤。 山药含有多种对孕妇有益的营养成分,像淀粉酶、多酚氧化酶等酶类物质,有助于消化吸收,还含有多种维生素和矿物质。排骨富含蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷等营养物质,能补充孕妇身体所需营养,促进胎儿发育。不过,孕妇食用要适量,过量食用可能会增加胃肠道负担,引起消化不良等问题。 孕妇饮食应注重营养均衡,除了像山药排骨汤这类食物,还可多吃新鲜蔬菜水果、全谷类食物、奶制品等。应避免食用生肉、生鱼、未洗净的蔬菜水果等可能含有细菌或寄生虫的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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