怀孕中期可不可以吃芒果

我现在怀孕中期了,很想吃芒果,但又担心对宝宝不好,不知道这个时候能不能吃芒果呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕中期可以吃芒果。 芒果富含维生素C、维生素A和纤维素等营养成分。维生素C有助于增强孕妇免疫力,促进胎儿胶原蛋白合成;维生素A对胎儿视力发育有好处;纤维素能促进肠道蠕动,预防孕妇便秘。不过,芒果含糖量较高,过量食用可能会使孕妇血糖升高,还可能引起过敏反应,所以要适量食用。 除芒果外,怀孕中期还可适量食用苹果、香蕉等水果,它们富含多种营养物质,对孕妇和胎儿健康有益。但要避免食用生肉、未洗净的蔬菜水果等可能含有细菌或寄生虫的食物,饮食应尽量多样化以保证营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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