怀孕能否喝绿豆汤

怀孕了,听说绿豆汤有很多功效,但不知道孕妇能不能喝,想知道怀孕的时候喝绿豆汤是否安全。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕可以喝绿豆汤。 绿豆汤富含多种营养成分,像蛋白质、维生素B族等。绿豆中的蛋白质有助于孕妇补充身体所需营养,维持身体正常代谢。维生素B族对孕妇的神经系统和胎儿发育有一定好处。不过,绿豆汤性凉,孕妇要适量饮用。过量饮用绿豆汤可能会引起胃肠道不适,比如腹痛、腹泻等。 孕妇在孕期饮食应多样化,除了绿豆汤,像新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、富含优质蛋白的食物等都可以适当摄入。但要避免食用生肉、生鱼、未消毒的奶制品等可能含有细菌或寄生虫的食物,减少对自身和胎儿健康的风险。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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