一般情况下，每次来月经有血块小腹还胀可能是由于久坐不动、腹部着凉、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫腺肌病等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、适度运动、喝红糖水、中药调理、手术治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐不动:长时间久坐会使身体血液循环不畅，尤其是盆腔部位的血液循环，这可能导致经血排出不畅，形成血块，同时引起小腹胀。治疗方法包括增加日常活动量，如每隔一段时间起身走动一下，做一些简单的伸展运动，像伸懒腰、转动腰部等，也可以进行一些有氧运动，如散步、慢跑等。 2. 腹部着凉:寒冷刺激可能使子宫收缩异常，影响经血的正常排出，导致血块形成和小腹胀。可以通过热敷来改善，比如使用热水袋或者热毛巾敷在腹部，还可以多喝热水或者热汤来驱寒。 3. 子宫内膜炎:细菌等病原体感染子宫内膜引发炎症，炎症刺激会使子宫内膜的正常功能受损，可能导致经血性状改变有血块，并且伴有小腹胀痛等症状。治疗上可采用中药调理，如服用妇科千金片、金鸡胶囊等，这些药物需遵医嘱使用。 4. 子宫肌瘤:这是一种常见的妇科疾病，肌瘤可能影响子宫的正常收缩，导致经血在子宫内停留时间过长形成血块，也会引起小腹胀。根据肌瘤的大小、位置等情况，治疗可选择手术治疗，如子宫肌瘤剔除术或者子宫切除术，也可以采用药物治疗，如米非司酮、达那唑等，使用时需在医生的指导下进行。 5. 子宫腺肌病:子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，会影响子宫的正常功能，使得月经出现血块和小腹胀。治疗可采用药物治疗，如孕三烯酮、GnRH - a等，这两种药物的使用都需要遵循医生的嘱咐，也可根据病情进行手术治疗。 除了上述原因还有可能由子宫内膜息肉、内分泌失调、盆腔炎等原因引起。在日常生活中，要注意经期卫生，避免过度劳累，保持心情舒畅，经期避免食用生冷食物，注意保暖等。