产妇能否吃香蕉

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,产妇可以吃香蕉。 香蕉富含多种营养元素,像维生素C、维生素B6、钾等。维生素C有助于增强产妇的免疫力,维生素B6对调节产妇的情绪有一定帮助,钾元素能维持产妇正常的肌肉功能。香蕉还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防产妇便秘。不过,香蕉性凉且含糖量较高,产妇要适量食用,过量食用可能会引起肠胃不适,也可能导致血糖升高。 产妇饮食中还可包含苹果、鸡蛋、牛奶等。应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,多吃富含营养且易消化的食物对产妇身体恢复和宝宝健康成长都很重要。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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