胎动通常指胎儿在子宫内的躯体活动。一般情况下，怀孕19周感觉不到胎动可能是由于孕妇腹部脂肪较厚、初次怀孕对胎动不敏感、胎儿活动幅度小、胎儿处于睡眠状态、胎儿发育异常等原因引起的。常见的治疗方法有定期产检、调整体位、保持情绪稳定、增加营养摄入、适当运动。如果怀孕19周还感觉不到胎动，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕妇腹部脂肪较厚:孕妇腹部脂肪厚会减弱对胎动的感知。治疗方法包括调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入，像油炸食物、奶油制品等；增加运动量，如散步、孕妇瑜伽等。 2. 初次怀孕对胎动不敏感:初产妇没有经验，可能无法准确分辨胎动。可通过学习相关知识，如阅读孕期保健书籍、观看科普视频等来改善；也可以多和有经验的孕妇交流，获取识别胎动的经验。 3. 胎儿活动幅度小:胎儿在19周时力量还比较小，活动幅度不大，不易被察觉。孕妇可通过调整体位，比如从仰卧位变为侧卧位；保持安静的环境，集中注意力来感知胎动。 4. 胎儿处于睡眠状态:胎儿也有睡眠周期，睡眠时活动减少。孕妇可以在不同时间段进行观察，比如早上、中午、晚上分别找个安静的时间感受胎动；也可以轻轻抚摸腹部唤醒胎儿。 5. 胎儿发育异常:如胎儿存在神经系统发育问题等可能导致活动减少。这种情况需要到医院进行详细检查，像超声检查、唐筛等，具体的治疗需根据检查结果确定，可能会用到维生素C、钙剂等药物，这些药物必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由胎盘功能异常、羊水量异常、脐带异常等原因引起。如果感觉不到胎动，孕妇不要过于紧张焦虑，紧张的情绪可能会影响胎儿。要保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。饮食上要营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果、富含蛋白质的食物。如果之前有不良的生活习惯，如吸烟、饮酒等要及时戒除。