一般情况下，孕晚期容易饿可能是由于胎儿生长发育需求增加、孕妇新陈代谢加快、孕妇活动量增多、孕妇消化功能增强、孕妇血糖波动等原因引起的。常见的治疗方法有少食多餐、选择高营养密度食物、增加蛋白质摄入、多吃蔬菜水果、适当加餐。如果孕晚期容易饿的情况较为严重或者持续不缓解，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿生长发育需求增加:孕晚期胎儿生长速度快，需要更多的营养物质来支持其发育，这就使得孕妇需要摄入更多的食物，从而容易感到饥饿。对应的治疗方法是增加食物的摄入量，可采取少食多餐的方式，如在两餐之间增加牛奶、坚果等健康的加餐，还可以多吃富含钙、铁、蛋白质等营养的食物，像鸡蛋、鱼肉等。 2. 孕妇新陈代谢加快:孕期孕妇的身体会发生一系列生理变化，新陈代谢加快，身体消耗能量增多，所以容易饿。治疗上要保证足够的能量供应，选择高营养密度食物，例如全麦面包、燕麦片等，同时也要注意食物的多样性，确保摄入多种营养素。 3. 孕妇活动量增多:如果孕晚期孕妇活动量比之前有所增加，能量消耗也会增加，进而容易产生饥饿感。对于这种情况，可以适当增加每餐的分量，并且多吃富含蛋白质的食物，如豆类、瘦肉等，这些食物能提供更持久的饱腹感。 4. 孕妇消化功能增强:孕期激素水平的变化可能会使孕妇的消化功能增强，食物在胃肠道内的消化吸收速度加快，导致容易饥饿。可以通过少食多餐来缓解，例如在上午和下午分别加餐水果，如苹果、香蕉等，既能补充能量又能补充维生素。 5. 孕妇血糖波动:孕晚期孕妇的身体对胰岛素的敏感性可能会发生变化，导致血糖波动，当血糖降低时就会感觉饥饿。这种情况下，要注意饮食的均衡搭配，避免高糖食物的过度摄入，可适当增加粗粮的摄入，像玉米、红薯等，同时也要注意监测血糖情况。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能亢进、胃肠道疾病等原因引起。孕晚期如果容易饿，不要盲目大量进食，要注意食物的营养均衡，避免过度摄入高热量、高脂肪食物，以免体重增长过快影响孕妇和胎儿健康，也要注意规律进餐，避免过度饥饿或暴饮暴食。