手腕疼通常指腕关节周围的疼痛。一般情况下，怀孕5个月右手手腕疼可能是由于激素水平变化、姿势不良、过度使用手腕、缺钙、腱鞘炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、调整姿势、佩戴护腕。如果出现手腕疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕时体内激素水平会发生很大变化，雌激素、孕激素等激素水平升高，这些激素会使关节韧带松弛，手腕关节的稳定性受到影响，容易引起疼痛。这种情况一般不需要特殊治疗，产后激素水平恢复正常后症状会逐渐缓解。 2. 姿势不良:怀孕5个月腹部逐渐增大，身体重心改变，为了保持平衡，孕妇可能会不自觉地改变姿势，比如长时间将手腕处于不自然的弯曲状态，增加手腕压力，从而导致疼痛。治疗方法包括调整姿势，避免长时间保持同一姿势，同时可以进行适当的拉伸运动，像手臂伸直然后缓慢弯曲手腕等动作。 3. 过度使用手腕:如果孕妇经常用右手进行重复性的动作，如长时间使用鼠标、写字等，会使手腕过度劳累，引发疼痛。治疗上要减少手腕的使用频率，让手腕得到充分休息，也可以进行热敷，用温热的毛巾敷在手腕处，每次15 - 20分钟。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，身体会从母体骨骼中摄取钙，导致孕妇骨骼中的钙含量降低，手腕等关节部位可能会出现疼痛。饮食上要增加钙的摄入，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，必要时可在医生的指导下补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 腱鞘炎:孕期手腕部的腱鞘可能会因为多种因素出现炎症，引发疼痛。治疗可以采用按摩的方式，由专业人员进行按摩效果更好，也可以佩戴护腕，减轻手腕压力。 除了上述原因还有可能由腕管综合征、关节炎、软组织损伤等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意避免提重物，防止手腕承受过大压力，同时要注意手腕的保暖，不要让手腕长时间处于寒冷环境中。