春季容易过敏，饮食上应多吃新鲜果蔬，少吃辛辣、油腻、海鲜等食物。

春季是过敏的高发季节，就像大地复苏时，各种潜在的“小麻烦”也跟着活跃起来。我们的身体在这个时候比较敏感，就像一个精密的仪器需要特别呵护。新鲜的果蔬富含维生素、矿物质和抗氧化物质，好比是给身体这个仪器注入了优质的“润滑油”，能帮助增强身体的抵抗力，让身体更好地应对过敏的挑战。而辛辣食物就像一把“小火柴”，容易点燃身体里的“火气”，加重过敏反应；油腻食物像是给身体机器涂上了一层厚厚的“污垢”，让身体的运转变得不那么顺畅；海鲜这类食物在某些情况下可能是“敏感触发器”，容易引发过敏症状。所以，为了让身体在春季更平稳舒适，我们要注意选择合适的食物。

相关 QA： 问题 1：春季过敏能吃鸡蛋吗？ 回答：如果您本身对鸡蛋不过敏，一般是可以吃的。鸡蛋富含蛋白质等营养成分，对身体有一定益处，但如果吃了之后发现过敏症状加重，那就需要停止食用。 问题 2：春季过敏多喝水有没有帮助？ 回答：多喝水有帮助。水就像身体里的“清洁剂”，能促进新陈代谢，帮助身体更快地排出可能导致过敏的物质。 问题 3：春季过敏可以喝牛奶吗？ 回答：这取决于个人体质。如果您对牛奶不过敏，适量饮用是可以的。牛奶能提供蛋白质和钙等营养，但如果您喝了之后有过敏反应，那就得避免。