怀孕手腕处骨头疼通常指孕期手腕处的骨骼疼痛。一般情况下，怀孕手腕处骨头疼可能是由于孕期激素水平变化、身体负担加重、姿势不当、缺钙、腱鞘炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、调整姿势、佩戴手腕支撑物。如果出现怀孕手腕处骨头疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素水平变化:孕期女性体内激素水平会发生较大改变，雌激素、孕激素等激素水平升高，这些激素会使关节韧带松弛，其中包括手腕关节周围的韧带，进而引起手腕骨头疼痛。对应的治疗方法有休息，减少手腕活动量，让手腕得到充分休息；热敷，使用温热的毛巾或热水袋敷在手腕疼痛部位，每次15 - 20分钟，可促进局部血液循环，缓解疼痛。 2. 身体负担加重:怀孕后随着胎儿的发育，孕妇体重逐渐增加，身体的负担加重，手腕需要承受更多的压力，这就可能导致手腕骨头疼痛。治疗上可通过调整姿势，避免长时间用手腕支撑身体重量；还可以佩戴手腕支撑物，如手腕护具，能减轻手腕压力，缓解疼痛。 3. 姿势不当:孕妇在日常生活中如果经常保持不良的手腕姿势，如长时间弯曲或过度伸展手腕，会使手腕处骨骼受力不均，引发疼痛。治疗方法包括纠正不良姿势，保持手腕自然放松状态；进行按摩，从手腕到手臂轻轻按摩，每次按摩5 - 10分钟，可放松肌肉，减轻骨头疼痛。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入的钙不足，身体会从母体骨骼中摄取钙，导致孕妇自身缺钙，骨骼强度下降，手腕处骨头也容易疼痛。治疗方面可通过饮食补充钙，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；必要时在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 腱鞘炎:孕期手部活动增多，如频繁使用手腕，容易引发腱鞘炎，炎症刺激手腕周围组织，导致骨头疼痛。治疗上可先采取休息和热敷的方法，如果症状严重，需在医生的指导下使用药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 除了上述原因还有可能由腕管综合征、外伤等原因引起。怀孕手腕处骨头疼的孕妇在日常生活中要避免过度使用手腕，尽量不要提重物，保持良好的生活习惯，适当进行一些温和的运动，如散步等，饮食上注意营养均衡，多补充钙、蛋白质等营养物质。