一般情况下，经期正常但经量少可能是由于过度节食、作息不规律、情绪波动、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、舒缓情绪、中药调理、物理治疗。如果出现经期正常但经量少的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成和分泌，从而影响子宫内膜的生长，导致经量少。治疗方法主要是调整饮食结构，保证营养均衡，增加富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物摄入，如瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等，同时避免过度节食。 2. 作息不规律：长期熬夜、睡眠不足等作息不规律的情况，会扰乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常功能，进而影响月经。治疗上要规律作息，每天保证7 - 8小时的睡眠时间，避免熬夜，也可以适当进行一些放松身心的活动，如散步、瑜伽等。 3. 情绪波动：长期的焦虑、紧张、抑郁等不良情绪会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致激素分泌异常，引起经量减少。对于这种情况，可以通过心理调节来舒缓情绪，如听音乐、与朋友聊天等，也可以进行一些户外活动来转移注意力。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜受到细菌等病原体感染引发炎症，会影响子宫内膜的正常功能，导致经量少。治疗时可采用中药灌肠等局部治疗方法，还可口服妇科千金片、花红片等药物，但这些药物为处方药，需要在医生的指导下使用。 5. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会影响卵巢的排卵功能和激素分泌，从而导致经量少。治疗包括生活方式调整，如控制体重、增加运动等，还可以使用乌鸡白凤丸、坤泰胶囊等药物进行调理，这些药物的使用需要遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、甲状腺功能减退、子宫发育不良等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意保暖，尤其是腹部保暖，避免着凉，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁，减少感染的风险。