一般情况下，经期很短经量少但周期正常可能是由于过度节食、作息不规律、子宫内膜薄、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、补充雌激素、中药调理、手术治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，从而影响激素的正常分泌，使子宫内膜增生不够厚，月经量就会减少。治疗方法包括恢复正常饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，同时可以适当增加一些健康的油脂摄入，如橄榄油等。 2. 作息不规律:长期作息不规律会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经。治疗上要调整作息时间，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，避免熬夜，建立规律的作息时间表，也可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于调整身体状态。 3. 子宫内膜薄:多次人流手术、刮宫等操作可能损伤子宫内膜，导致其变薄。治疗时可遵医嘱补充雌激素，如戊酸雌二醇、结合雌激素等，以促进子宫内膜生长，也可以采用中药调理，根据具体的中医辨证使用相应的方剂。需要注意的是，雌激素类药物为处方药，一定要在医生的指导下使用。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会影响激素水平，导致月经量少经期短。治疗包括生活方式调整，如控制饮食，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加运动量以减轻体重。药物治疗方面可使用二甲双胍调节血糖代谢，螺内酯调节激素水平等，这些药物需在医生的严格指导下使用。 5. 卵巢功能衰退:年龄增长、遗传因素、自身免疫性疾病等都可能导致卵巢功能衰退。治疗可以采用激素替代疗法，如使用替勃龙、尼尔雌醇等药物，但这些药物必须在医生的指导下谨慎使用，同时可以配合中医的养生方法，如食疗、艾灸等。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、甲状腺功能异常、子宫发育不良等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力过大，注意保暖，避免着凉，同时要关注自己的月经情况，如有异常应及时就医。