通常怀孕后期肋骨疼指的是妊娠晚期肋骨疼痛。妊娠晚期肋骨疼痛的缓解方法多种多样，主要包括调整姿势、适当运动、物理按摩等，其中，调整姿势是最常见的方法。具体情况如下： 1. 调整姿势： - 站立时，双脚与肩同宽，挺胸抬头，将双肩向后打开，避免弯腰驼背，这样可以减轻肋骨受到的压力。 - 坐着时，选择有良好腰部支撑的椅子，挺直腰背，不要瘫坐在椅子上，可在腰部放置一个小靠垫增加舒适度。同时，要确保椅子高度合适，使双脚能平放在地面，大腿与地面平行。 - 睡觉时，建议采用左侧卧位，可在身体右侧放置一个枕头，将右臂放在枕头上，这样能减轻子宫对右侧肋骨的压迫。也可以在背部垫一个薄枕头，保持身体的自然曲线，缓解背部和肋骨的压力。 在妊娠晚期，孕妇身体会发生很多生理变化，这些变化可能会导致各种不适，如肋骨疼痛。这是因为随着胎儿的不断生长发育，子宫逐渐增大，向上挤压肋骨，从而引起疼痛。除了上述缓解方法外，孕妇还应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，这有助于减轻身体的不适感。不过，如果肋骨疼痛非常严重或者伴有其他异常症状，如呼吸困难、发热等，应及时就医，以确保母婴健康。