一般情况下，月经只来一天可能是由于过度劳累、情绪波动、子宫内膜薄、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、舒缓情绪、补充营养、使用激素调节药物、中药调理。如果出现月经只来一天的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累: 现代生活节奏快，工作学习压力大，过度劳累会影响身体的正常机能，从而影响月经周期。对应的治疗方法有调整生活作息，保证充足的睡眠，避免长时间的高强度工作或学习，也可以适当进行一些舒缓的运动如散步等。 2. 情绪波动: 焦虑、紧张、抑郁等情绪变化会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，进而影响月经。治疗上可通过听音乐、与朋友倾诉等方式舒缓情绪，也可以进行冥想放松训练。 3. 子宫内膜薄: 可能是多次刮宫、内分泌失调等因素导致。对于这种情况，可通过补充营养，多吃富含雌激素的食物如豆制品等改善，也可在医生的指导下使用戊酸雌二醇、黄体酮等药物进行治疗，这两种药物均为处方药，使用时必须严格遵医嘱。 4. 多囊卵巢综合征: 病因尚不明确，会导致激素失衡，影响月经。治疗包括调整饮食结构，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加运动量，同时可在医生的指导下使用二甲双胍、螺内酯等药物，这些药物需在医生指导下合理使用。 5. 卵巢早衰: 可能与遗传、自身免疫性疾病等有关。治疗可通过补充营养，多吃富含维生素E等抗氧化物质的食物，也可采用中药调理，具体中药方剂需由专业中医根据个人情况开具。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、甲状腺功能异常、子宫粘连等原因引起。在日常生活中，女性要注意保持良好的生活习惯，避免过度节食减肥，注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，定期进行妇科检查，这些都有助于维持正常的月经周期。