一般情况下，月经只来一天可能是由于过度劳累、情绪波动、营养不良、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有休息调养、调节情绪、补充营养、抗炎治疗、调节激素水平。如果出现月经只来一天的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累:过度劳累会影响身体的正常机能，包括内分泌系统，从而影响月经周期和月经量。对应的治疗方法主要是休息调养，要保证充足的睡眠，避免长时间的体力劳动或脑力劳动，也可以进行适度的放松活动，如散步等。 2. 情绪波动:情绪的剧烈变化会干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，进而影响月经。治疗上要调节情绪，可通过听音乐舒缓情绪，也可以进行心理咨询来改善心理状态。 3. 营养不良:身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、铁、维生素等，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经量少。治疗上需要补充营养，多吃富含蛋白质的食物如肉类、蛋类，富含维生素的新鲜蔬菜水果等。 4. 子宫内膜炎:这是一种子宫内膜的炎症，炎症会破坏子宫内膜的正常结构，影响月经量。抗炎治疗是主要的方法，常用的药物有阿奇霉素和甲硝唑，这两种药物都是处方药，需要在医生的指导下使用。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，引起月经异常。治疗上需要调节激素水平，例如使用达英 - 35和二甲双胍，这两种药物必须遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、子宫发育不良等原因引起。在日常生活中，要保持健康的生活方式，规律作息，避免熬夜，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，适度运动，保持良好的心态，这些都有助于维持正常的月经周期。