腹中胎儿偏小吃什么能长胎

检查发现胎儿偏小,想知道吃哪些食物能让胎儿长大?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,可以吃鸡蛋、牛奶、瘦肉来长胎。 鸡蛋富含优质蛋白质、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质。蛋白质是构成胎儿身体的重要成分,对胎儿的生长发育至关重要。牛奶含有丰富的钙,钙是胎儿骨骼发育不可缺少的元素。瘦肉中的铁元素可预防孕妇贫血,也有助于胎儿的血液等组织器官发育。不过这些食物都要适量食用,过量食用鸡蛋可能会导致胆固醇摄入过多,过量喝牛奶可能会引起肠胃不适,过量吃瘦肉可能会加重肠胃和肝脏的负担。 胎儿偏小除了吃上述食物补充营养外,还可以多吃些新鲜的蔬菜水果,像苹果、香蕉、菠菜等,保证营养均衡全面。但要避免吃辛辣刺激、油腻、高糖的食物,这些食物对长胎没有帮助,还可能影响孕妇健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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