怀孕可不可以吃桃子

怀孕后能不能吃桃子,吃了会不会影响胎儿健康?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕能吃桃子。 桃子富含多种维生素如维生素C、维生素E,还有钾等矿物质。维生素C有助于增强孕妇免疫力,对胎儿的发育也有一定好处,像促进胶原蛋白合成等;维生素E有抗氧化作用。钾元素对维持孕妇正常的心脏功能和血压稳定有益。不过要适量食用,过量食用可能会引起胃肠道不适,比如腹胀、腹痛、腹泻等,因为桃子含有较多的膳食纤维,过量摄入会加重胃肠道负担。 怀孕时除了桃子,还可以吃苹果、香蕉等水果补充营养。但要避免食用生肉、未洗净的蔬菜水果等可能含有细菌或寄生虫的食物,以免影响孕妇健康和胎儿发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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