来姨妈可以喝蜂蜜水吗

来姨妈时肚子不舒服,听说蜂蜜水有很多功效,不知道这个时候能不能喝,会不会有不好的影响。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常月经期间可以喝蜂蜜水。蜂蜜富含葡萄糖、果糖、维生素和矿物质等,葡萄糖与果糖能补充能量,维生素和矿物质可调节生理功能,适量饮用能缓解痛经、疲劳等经期不适。不过,蜂蜜糖分高,过量饮用会使血糖升高、体重增加,所以要适量。月经期间除喝蜂蜜水外,多吃小米粥、红枣粥等温热易消化食物也不错,而冰淇淋、辣椒等生冷、辛辣、刺激性食物应避免食用,以免加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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