大姨妈期间能否食用榴莲

来大姨妈了,听说榴莲很补,但不知道经期能不能吃,想知道大姨妈来了到底可不可以吃榴莲。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常月经期间可以食用榴莲。榴莲营养丰富,含糖分、维生素、矿物质等,其中维生素C和B族有助于提高抵抗力,月经期间女性身体较虚弱,食用榴莲能补充营养。但榴莲热量高,要适量食用,过量食用可能上火,出现口干舌燥、咽喉疼痛等症状,还可能引发胃肠道不适。月经期间应避免生冷、辛辣、刺激性食物,可多吃温热、易消化食物如米粥、面条等,适当吃含铁丰富食物如动物肝脏补充铁元素。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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