女性缺镁有什么症状

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医生你好，我想了解一些情况，请问女性缺镁有什么症状
颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

根据你的这个提问来讲，镁是人体重要的微量元素之一，它参与体内所有的能量代谢，能够激活和催化多个酶系统，包括葡萄糖的利用，蛋白质、脂肪和核酸的合成，镁还能保持细胞内钾的稳定，维持心肌肌肉神经的正常功能和骨骼健康。女性缺镁出现比较明显的症状就是听力损害，缺镁轻的出现耳鸣，严重的就会造成听力损伤，而且当女性长期缺镁很容易导致抑郁症的出现。女性缺镁会导致皮肤粗糙、面黄肌瘦、精神疲惫、严重者可以出现面部四肢肌肉震颤，情绪不稳定。如果缺镁要及时补充镁，可以通过食物补镁，蔬菜豆制品中的萝卜、茄子、胡萝卜、木耳、香菜，水果中的葡萄、香蕉、柠檬、橘子、这些含镁都很高，可用于补充镁。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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